香港留学教授ra,香港留学教授保录取

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香港留学教授ra的问题，于是小编就整理了2个相关介绍香港留学教授ra的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何申请香港科技大学的研究生？
2. 睡眠时间最大程度可以压缩到几小时？

如何申请香港科技大学的研究生？

本人在香港理工，科大的研究生入学和理大基本差不多，第一需要雅思或者托福成绩，雅思要在6分以上，单科不能低于5。5。托福要在80分以上，最好85以上（英联邦教育建议考雅思）。不需要GRE!你的GPA够了，申请奖学金比较容易。香港奖学金都是***给的或者教授的科研经费，有名额限制。

如果申请成功，MPhil和PhD都是13500港币一个月（自己交学费）。Master没有奖学金，但可以读Part-time兼职做RA挣钱。另外Full-time的学生是不允许打工的。申请材料除了英语成绩，和GPA，还要一份Proposal，2份推荐信。

但这些不是必须的，主要还是得和导师取得联系，如果他同意要你，他会帮助你的申请，会比你自己直接申请成功率高的多。至于跟同济比，科大要强太多了。首先国内的研究生教育很浮躁，基本就是混2年毕业，这面你要是不努力，就会被淘汰，高压下对人的发展是有好处的。

而且这面接触国际环境，有很多出国会议及交换的机会。另外MPhil一年之后可以转PhD，也要比国内考博容易的多，还可以选择去国外继续读博。

睡眠时间最大程度可以压缩到几小时？

作为你们年轻人，一般睡眠不可低于8小时，睡眠不充足，长期以往会导致身体健康下降，确定好睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，睡眠比任何营养来的都重要，睡眠不达标，吃的在好对身体也没用、都会受到影响。

年轻人睡眠不得压缩到6小时，低于6小时，整个人的精神都会受到影响，无精打***，提不起神来，你是搞图纸设计的，更应该保持最大的精力来做好工作，你画得很晚不困了，那是因为你困劲过去了，就像饿了不吃，挺会就不饿了是一样的道理，这样对身体是决对有害无益的。

可能你的工作有时会很赶，但尽量利用白天的时间去完成，确实完成不了，也尽量不要太熬夜，去利用好时间把它完成，决不可长时间占据你的睡眠时间，工作无止境、可慢慢来，身体消耗了是很难补回来的，切记，唯有健康的身体才能发挥你最大的人生价值。

祝努力的你健康快乐，工作愉快。

说实话，每人每天的睡眠时间至少是应该保持到8小时的，不管是成人还是儿童，有时候儿童比成人的睡眠还要长一些。你保持不了8小时的话，起码6个小时的睡眠也是要有的，因为虽然看似只是缩短了短短两个小时，对身体的伤害也是很大的。

睡眠时间缩短两小时，年龄老了20岁

虽说这么说有点夸张，但是确实是有相关部门做过研究的，研究的对象是30位女性，其中还有一位是一名超模，研究地点是英国，研究内容则就是睡眠时间的更改，把科学睡眠时间8小时改到了6小时，为期一周，这一周每天都需要给她们拍照，记录她们脸部的变化，如下图，左图为6小时睡眠，右图为8小时睡眠：

从两个图中可以发现一些明显的变化，没错，仅仅是缺少两个小时的睡眠，在外观上就有了很大的改变，外观的改变很容易让人在内心上有一个质的变化，那就是觉得自己的魅力值大不如从前了，自尊心也会受到打击，导致一蹶不振，更容易使一副没精打***的状态。

这样的人抵抗力也很容易下降，造成动不动就会生病，还很容易肥胖，肝脏也要相比较别人的差一些，肝脏是我们的代谢排毒器官，它出问题，那我们的身体也会慢慢的聚集毒素，出现水肿什么的，在我看来那都是小事了，人看起来也会比实际年龄老很多，所以劝诫大家还是少熬夜为好，谁都想自己更年轻一些，而不是越变越老吧！

哈佛学生是不是只能睡三小时我不知道，因为我不可能认识所有的哈佛学生。但是我认识的一个哈佛PhD（同行）有很长一段时间每天只能睡五个小时以内。后果当然是令人崩溃的，因为她并不属于那一类可以很少睡眠保证精力的人。她一度精神崩溃，情绪失控，后来得以慢慢调整生活步骤才有所好转。而我认识的一个校友，刚刚CS PhD毕业去湾区工作，是一个可以熬夜写码然后去健身的家伙，每天睡五个小时足矣，偶尔睡满八小时又很能撑一段。我一直以为这样他是在硬抗，后来发现完全不是。。。他就是能够做到。所以：量力而行。人需要多少有效睡眠才能保证健康生活的答案还没有定论，且原因也未知。不光我的个人经验，现有很多研究也只能明确，有些人具有睡很短干很长能力，有些人每晚少于八小时第二天就疲惫不堪。搞清楚自己属于哪一种人最重要。至于鸡汤说什么，政客说什么，都只说说罢了，二者的共同点无非在于：不论说什么自己的腰都不会疼。

谢邀。关于这个问题，想必不只是做设计的，很多从事金融的，咨询的，互联网的同学都是这样，晚上熬夜，白天早起，只能期待周末补个觉。

国外有句老话叫"Every hour of sleep before midnight is worth two after midnight"，意思是***前一小时抵得上***后俩小时，也就是说一定要在夜里12点前爬上床睡觉，但事实是否如此？来自加州伯克利睡眠与神经影像实验室的Matt Walker教授表示这并没有科学依据。

实际上，人的睡眠一般由5-6个睡眠周期组成，每个睡眠周期约60-90分钟，包括非快速动眼期和快速动眼期。非快速动眼期依次分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期。这里面中睡期和深睡期，以及快速动眼期在一起组成了深度睡眠，约占整个睡眠的25%，在这段时期内，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。

Matt Walker教授的研究表明，强制要求成年人在十点以前睡觉是不对的，因为每个人的生物钟不一样，最好的办法是自己多做几次实验，在保证早上差不多同一时间起来的情况下，找到属于自己的最佳入睡时间。另外不要周中和周末差别太大，最多周末多睡一个小时，但不要养成工作日六点半起来，周六周日睡到十二点的习惯哦，这样会打乱生物钟的规律，对神经和内分泌系统都不好。

最后，关于睡几个小时比较合适的问题，笔者专门去美国相当权威的睡眠研究协会找到了睡眠时长推荐表，年轻人要保证至少6个小时的睡眠哦~

4.5小时，3个睡眠周期

初中两~三个学期，大学三~四个学期

记忆力衰退明显，对逻辑思维没太大影响，注意力很难集中容易走神，全天有明显的疲惫感，午饭晚饭后都需要小睡，有时有幻视幻听，心律不齐（过快）。

6小时，4个睡眠周期

Ph.D.两个学期，高中大部分时间

整体可以接受，中午疲惫感最重需要午睡，晚饭后也有稍许疲惫感，记忆力和注意力稍有衰退，有时候会心跳过快

7.5小时，5个睡眠周期

初中三~四个学期，大学两个学期，目前

起床稍微困难，中午有一点疲惫但一杯咖啡可完美解决，整天很精神。

9小时，6个睡眠周期

到此，以上就是小编对于香港留学教授ra的问题就介绍到这了，希望介绍关于香港留学教授ra的2点解答对大家有用。

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